PREPARACIÓN FÍSICA
Lunes y miércoles de 20:30 hs a 21:45 hs.
Por Francisca Rosso / Yamila Uzorskis
Comenzamos realizando movimientos articulares coordinados con la respiración, activando un cuerpo atento, disponible y ágil, a partir de la funcionalidad de cada parte del cuerpo, recorremos el espacio, con ejercicios aeróbicos, de coordinación, disociación y ritmo dentro de secuencias de movimiento que elongan y fortalecen las cadenas musculares en diferentes posiciones con el objetivo de desarrollar fuerza, resistencia y equilibrio. Utilizamos y adaptamos técnicas de Gimnasia deportiva, Passing Throug, Yoga Ashtanga y Yoga con elementos (Telas, sogas, pelotas, bolsas de arena).
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