Movimiento


PREPARACIÓN FÍSICA

Comenzamos realizando movimientos articulares coordinados con la respiración, activando​ un cuerpo atento, disponible y ágil, a​ partir de la funcionalidad de cada parte del cuerpo, recorremos​ el espacio, con ejercicios aeróbicos, de coordinación, disociación y ritmo dentro de secuencias de movimiento que elongan y fortalecen las cadenas musculares en diferentes posiciones con el objetivo de desarrollar fuerza, resistencia y equilibrio. Utilizamos y adaptamos técnicas de Gimnasia deportiva, Passing Throug, Yoga Ashtanga​ y Yoga con elementos (telas, sogas, pelotas, bolsas de arena).



DANZA CONTEMPORÁNEA / ACRODANZA

Fusiona técnicas mixtas de danza contemporánea; Flying Low – Passing Throug – Release.
Se desarrollan movimientos en diferentes niveles, entradas y salidas al suelo, modificando los soportes y los puntos de apoyo de nuestro cuerpo, entendiendo las relaciones del peso y su traslado. Atravesamos diferentes pautas y secuencias, despertando el cuerpo y la mente para conseguir un fuerte estado de alerta.
Una vez que hayamos despertado nuestros sentidos, trabajaremos con movimientos improvisados. Esto ayudará al estiramiento y a la liberación de las energías del cuerpo, para que pueda libre y seguro lanzarse a través del espacio, caer, rodar y recuperarse.



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